공황장애의인지행동치료

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작성자큐센 조회 0회 작성일 2021-05-04 12:19:27 댓글 0

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공황장애에 효과적인 인지행동치료

■ 최영희 박사
정신건강의학과 전문의
메타의원 대표원장
국제 인지행동치료 아카데미(ACT) 인증 인지행동치료 전문가
국제 스키마치료 학회(ISST) 인증 스키마치료 전문가
서울백병원 정신과 외래 교수

■ 메타 스테이션: https://mettaastation.com
■ 메타 의원: https://mettaaclinic.com
■ 메타 아카데미: https://mettaainstitute.com

저서
‘공황장애 극복 설명서’, ‘바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것’ 등

공황장애의 인지행동 치료 [힐링닥터 사공정규TV]

2019년 6월의 주제

| 이유없는 공포 불안 나도 혹시 공황장애? |


혹시 갑자기 아무 이유도 없이 터질 듯이 심장이 뛰거나 가슴이 답답해지면서 숨이 막혀 질식할 것 같은 증상을 겪은 적이 있으신가요?

혹은 식은땀이 나고 어지럽거나 손발이 저리고 온 몸이 떨리면서 정신을 잃고 쓰러질 것 같은 느낌을 받은 적이 있으신가요?

이러한 증상과 함께 이러다가 죽지 않나 하는 극도의 불안감을 느끼신 적이 있으십니까?

이러한 증상으로 병원에 가셔서 여러 가지 검사를 받았지만 특별한 이상이 없다는 말을 들었습니까?

이 질문에 해당된다면 공황장애일 가능성이 높다. 공황장애는 이유 없이 삽화적으로 갑자기 불안이 극도로 심해지며 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것 만 같은 급성 불안 증세를 보이는 정신과적 장애의 일종이다.

공황장애에 관한 모든 것 힐링닥터 사공정규 교수에게 물어보세요.

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[힐링닥터 사공정규 교수]는
의학박사, 정신건강의학과전문의이며 문장 작가상을 수상한 작가이다.
동국의대 정신건강의학과 교수, 동국대학교 심신의학연구소장, 사단법인 대한민국 힐링문화진흥원 이사장으로 재임 중이며,
하버드의대 우울증임상연구원, 방문교수를 역임했다.

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즉문즉답 강의자 : 사공정규 교수
사회자 : 임지향 교수
유튜브 라이브 PD : 이장섭

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2019년 6월23일 (일) 오후 3:00 제2회 라이브 방송입니다.
주제 : 공황장애 #2
장소 : 멀티e미디어 스튜디오
문의 : 010-3549-9762 (임지향 교수)

공황장애 극복하는 법. 공황발작 대처에는 인지행동치료가 필요합니다. [불안장애 극복]

공황장애의 인지행동치료에 대해 설명드리겠습니다
인지행동치료는 공황장애, 불안장애의 경우에 특히 많이 중요합니다
공황장애 극복에 있어서 약물치료의 비중을 줄일 수 있고
나아가서는 완치까지 가능케 할 수 있기 때문입니다
오늘은 "인지치료"에 대해 먼저 알아보고
다음에 "행동치료"에 대해서 이어서 설명드리겠습니다.

공황장애의 인지행동치료 목표는 불안감각에 대한 두려움을 없애고 무작정 피하던 상황에서 안전감을 학습해서 불안이 공황발작으로 확대되는 패턴을 중단시키는 것입니다.

치료 초기에는 공황증상이 조절가능하고 참을만 하다는 사실을 학습하고
치료 중기에는 공황장애에 바탕이 되는 근원적 두려움을 제거하여 예기불안과 공황발작이 반복되지 않도록 합니다
치료 말기에는 회피양상을 없애고 가치있는 활동의 추구를 증진시키는 것을 목표로 합니다

이 채널은
'정신과' 란 어떤 곳인지,
'정신과 질환' 은 어떤 것이며 어떻게 나을 수 있는지를
쉽고 간단하게 정리해서
시청자분들께 말씀드릴 목적으로 개설했습니다

영상 시청 정말 감사드리며,
궁금한 점이 있으면 댓글 남겨주세요 :)

춘천 그리고 가을 - 권민찬 외 10명
Music Playlist by http://reurl.kr/259358B9VD

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#공황장애의인지행동치료

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